Cukup Dengan Mengatur Napas Penyakit ini Bakal Bablas

Di sisi lain, insomnia terkadang merupakan gangguan tidur primer tanpa ada gangguan fisik atau psikologis.

Apabila insomnia yang dirasakan akibat distress kemudian disertai terganggunya aktivitas sehari-hari, Azizah menyarankan penderita berkonsultasi dengan tenaga kesehatan.

"Dilihat dulu apa pure insomnia atau bagian gejala dari diagnosis tertentu."

"Kalau misalnya dia insomnia karena depresi maka pengobatannya pada depresi, kecemasannnya," pungkas okter Nur Azizah.(Antara/jpnn)