Daun Salam vs Seledri untuk Obati Asam Urat, Mana yang Lebih Baik?

Seledri bukan hanya bekerja sebagai antiinflamasi alami, tetapi juga memperbaiki fungsi ginjal ringan sehingga pembuangan asam urat menjadi lebih efektif.

Ini sangat penting karena penumpukan asam urat umumnya berkaitan dengan fungsi ginjal yang tidak optimal.

Untuk penggunaan sehari-hari, kamu bisa mengolah seledri menjadi jus segar.

Campurkan 2 batang seledri dengan 200 ml air matang, blender tanpa gula tambahan, lalu konsumsi satu kali sehari.

3. Perbandingan Efektivitas Daun Salam vs Seledri untuk Asam Urat

Melihat hasil penelitian dari dua universitas ternama, baik daun salam maupun seledri menawarkan manfaat masing-masing.

Namun, mekanisme kerjanya sedikit berbeda. Daun salam bekerja lebih ke arah menghambat produksi asam urat, sedangkan seledri berfokus pada mempercepat pengeluaran asam urat dari tubuh.

Jika kamu mengalami asam urat dengan gejala pembengkakan yang berat, daun salam mungkin lebih tepat karena sifat antioksidannya tinggi.

Di sisi lain, untuk kamu yang butuh mengontrol kadar asam urat jangka panjang, seledri bisa menjadi pilihan karena efek diuretiknya yang membantu menjaga keseimbangan.