Dehidrasi Bisa Picu Emosi

Dijelaskan, jika terpapar panas dan berjalan kaki menyebabkan tubuh berkeringat, maka kebutuhan cairan harus ditingkatkan dan sebaiknya juga dengan cairan isotonik. Hal ini, katanya,  mencegah  agar jangan sampai terjadi kekurangan cairan.

"Pada seseorang yang mengalami dehidrasi,  selain  lebih sensitive dan emosinya menjadi tidak terkendali, mereka juga  susah berpikir jernih," ulasnya.

Ari menjelaskan, orang yang mengalami dehidrasi akan mengalami pusing, sakit kepala dan jika kondisi dehidrasi bertambah berat bisa fatal sampai pingsan atau tidak sadar  dan menyebabkan kematian. "Tidak jarang kita mendengar para pendemo pingsan saat melakukan aksinya," imbuhnya.

"Oleh karena itu dehidrasi harus dicegah terjadi bagi para pendemo. Jika sudah terasa haus,mulut kering dan air ludah lengket segera minum agar kondisi kekurangan cairan bertambah buruk," saran dia.