Delapan Manfaat Sehat dari Buah Mangga

jpnn.com - MANGGA, buah ini memang sudah tidak asing lagi. Buah mangga tidak hanya enak dikonsumsi dan menyegarkan, tapi juga mempunyai banyak manfaat untuk kesehatan tubuh, seperti dilansir laman Care2, Selasa (3/5).

1. Mencegah kanker.

Penelitian telah menunjukkan senyawa antioksidan dalam buah mangga mampu untuk melindungi usus besar, payudara, leukemia dan kanker prostat. Senyawa ini termasuk quercetin, isoquercitrin, astragalin, fisetin, asam galat dan methylgallat serta mengandung enzim yang melimpah.

2. Menurunkan kolesterol.

Tingkat tinggi serat, pektin dan vitamin C membantu menurunkan kadar kolesterol serum, khususnya Low-Density Lipoprotein.

3. Membersihkan Kulit.

Bisa digunakan baik secara internal maupun eksternal untuk kulit. Mangga ternyata bisa membantu pori-pori yang tersumbat dan menghilangkan jerawat.

4. Meningkatkan kesehatan mata.