Demonstran Dehidrasi Bisa Picu Emosi

Dipaparkan, dari segi manfaat fisik, apabila demo tersebut dilakukan dengan cara berjalan kaki dari satu tempat ketempat yang lain, ini merupakan salah satu latihan (exercise) yang baik. Aktivitas jalan kaki ini, lanjutnya, juga tentu akan membuang kalori dan akan bermanfaat bagi kesehatan sesaat.  "Walau yang ideal tentu seharusnya aktivitas jalan kaki tersebut dilakukan secara rutin," imbuhnya.

Hanya saja, selain bermanfaat untuk kesehatan, demostrasi juga membawa berdampak negatif terhadap kesehatan. Para demonstrans yang turun ke jalan, kata Ari, akan beresiko untuk terjadinya dehidrasi baik berupa kekurangan cairan maupun elektrolit.

Oleh karena itu, dia menyarankan, bagi para demonstran yang berjalan kaki, berteriak atau bernyanyi harus tetap menjaga minumnya. Hal ini mencegah agar jangan sampai terjadi kekurangan cairan.

"Apalagi kalau demonstrasi tersebut dilakukan pada saat cuaca panas seperti cuaca Jakarta hari ini, para demonstran akan berkeringat dan bisa kekurangan cairan dan elektrolit, pada saat kondisi tersebut mereka harus tetap menkonsumsi cairan terutama cairan yang berelektrolit," pesannya.