Dokter Adam Beri Tip Agar Tetap Sehat Selama Berpuasa, Ada Jahe Merah

Dokter Adam menambahkan tip untuk tetap sehat selama berpuasa dengan menjaga keseimbangan nutrisi.

Selain istirahat cukup dan nutrisi yang optimal, menggunakan herbal seperti jahe merah dan kurma ternyata juga bisa membantu untuk kondisi seperti ini, dan bisa mendukung sistem imun.

Jahe merah bisa berperan sebagai anti peradangan, menghangatkan tubuh, serta bisa membantu pencernaan. 

"Dari segi medis, kurma mengandung antioksidan seperti asam fenolat dan flavonoid yang membantu tubuh melawan radikal bebas dan mendukung sistem metabolisme,” jelasnya.

Lebih lanjut dikatakan, banyak orang mengeluhkan perut begah membuat puasa terasa lebih berat, sehingga mendorong mereka untuk berbuka dengan menu yang tidak seimbang.

Namun hal ini justru menambah kandungan gas di sistem pencernaan.

Di kala ini melanda, Bejo Jahe Merah dengan kandungan jahe merahnya dapat membantu merangsang enzim pencernaan, sehingga perut terasa lebih nyaman dan proses pencernaan menjadi lebih lancar.

Jahe merah membantu menghangatkan tubuh, mengurangi risiko kembung dan mual, serta mendukung daya tahan tubuh dengan kandungan antioksidannya.