JPNN.com 
Dokter Boyke Sarankan Pria Tetap Lakukan Ini saat Berpuasa, Bikin Perkasa di Ranjang
Minggu, 24 April 2022 – 20:30 WIB
Seksolog Dokter Boyke Dian Nugraha SpOG MARS. Foto: Vidio/boykepedia
Nah, kapan waktu yang tepat untuk berolahraga selama bulan Ramadan?
"Setelah sahur sebelum salat subuh karena tenaga masih baik. Lakukan selama 15 menit, bisa berjalan kaki atau lari-lari kecil," ujar Boyke.
Selanjutnya, kata Boyke, olahraga bisa dilakukan sebelum berbuka puasa selama 15 menit dengan kegiatan ringan.
"Berolahraga yang baik itu sehari 30 menit. Jadi, setelah sahur dan sebelum berbuka puasa," kata dia.
Sebagai pengganti energi yang terpakai untuk berolahraga, bisa digantikan saat berbuka puasa dengan teh manis dan kurma. (jlo/jpnn)
Dokter Boyke sarankan para pria agar tetap melakukan kegiatan ini saat berpuasa karena bikin perkasa di ranjang.
Redaktur & Reporter : Djainab Natalia Saroh
BERITA TERKAIT
- Nyawa Istri Melayang Ditusuk Suami, Polisi Buru Pelaku
- Pasangan Suami Istri di Jakut jadi Tersangka Penganiayaan 2 Balita
- Gegara Terapinya Sukses, Abah Otong Malah Dimarahi Istri Pasien
- Komunitas Bisa Membangkitkan Motivasi Berolahraga
- Ditanya soal Malam Pertama Bareng Mahalini, Rizky Febian Bilang Begini
- Webinar Bhayangkari Riau, Dokter Boyke Berbagi Tips Agar Anak Terhindar dari LGBT
