Dokter Jovita: Pemudik Hindari Makanan Ini Agar Tak Kantuk Saat Berkendara

jpnn.com, JAKARTA - Keselamatan lalu lintas merupakan tanggung jawab bersama, termasuk pengemudi kendaraan di musim mudik yang sebentar lagi tiba.
Saat mudik lebaran, pengendara kendaraan dituntut memiliki stamina yang prima.
Hal itu untuk mencegah terjadinya kecelakaan lalu lintas.
Memang perjalanan mudik lebaran tidak seperti jalan biasa. Jalan lebih padat, sehingga membuat pengendara cepat lelah dan mengantuk.
Rupanya, rasa lelah bukan hanya dari jam berkendara, tetapi ada juga disebabkan oleh faktor makanan yang di konsumsi.
Dokter Spesialis Konsultasi Gizi Klinik dari Rumah Sakit Pelni, dr. Jovita Amelia, Sp.GK berpesan kepada para pemudik yang menyetir kendaraan pribadi agar menghindari makanan tinggi karbohidrat dan lemak
Hal itu untuk menghindari kantuk saat mengemudi.
Jovita mengatakan makanan tinggi lemak dan karbohidrat mengandung elemen yang menyebabkan lelah atau mengantuk setelah Anda menyantapnya, yakni serotonin dan triptofan.
Dokter Jovita Amelia berpesan kepada para pemudik yang menyetir mobil hindari makanan ini untuk menghindari kantuk saat mengemudi.
- Ingin Kulit Makin Glowing dan Sehat, 5 Makanan Ini Bisa Membantu Anda
- 5 Makanan yang Tidak Boleh Dikonsumsi Bersama Susu, Pencernaan Bakalan Menderita
- 9 Makanan Ini Bikin Asam Lambung Naik Drastis
- Anda Merasa Lelah, Segera Atasi dengan Mengonsumsi 3 Makanan Ini
- Rutin Mengonsumsi 5 Makanan Ini, Kolesterol Bakalan Makin Tidak Terkendali
- Redakan Mual dengan Mengonsumsi 5 Makanan Ini