Doyan Ikan Teri, Ini Lho 5 Manfaatnya untuk Tubuh

Aneka nutrisi ini menjadikan manfaat ikan teri sebagai salah satu lauk yang baik bagi kesehatan tubuh.

4. Baik untuk penderita diabetes

Salah seorang dokter ahli penyakit diabetes mengungkapkan ikan teri adalah salah satu makanan yang baik bagi para penderita diabetes.

Hal ini dikarenakan ikan teri mengandung protein dan lemak baik.

Ikan teri juga tidak mengandung gula dan karbohidrat, sehingga tidak memengaruhi kadar gula darah.

5. Menjaga kesehatan otak

Salah satu cara memelihara kesehatan dan fungsi otak adalah dengan mengonsumsi makanan bernutrisi tinggi.

Ikan teri mengandung aneka lemak baik, seperti asam lemak omega-3, yang baik untuk menjaga fungsi dan pertumbuhan otak.