Duh, 3 Kebiasaan Ini Bikin Diet Anda Gagal Lho

jpnn.com, JAKARTA - TIDAK ada orang yang ingin memiliki berat badan berlebih karena beberapa hal.

Berat badan berlebih bisa menimbulkan beberapa risiko kesehatan, seperti serangan jantung, kolesterol, diabetes dan lainnya.

Untuk menurunkan berat badan, biasanya Anda melakukan olahraga serta diet ketat.

Namun, beberapa kebiasaan justru bisa bikin diet Anda gagal total.

Tak sedikit yang akhirnya mengalami kenaikan berat badan setelah diet selama berbulan-bulan.

Guna menyukseskan diet, berikut berbagai kebiasaan yang sebaiknya kamu hindari.

Berikut ini penjelasannya, seperti dilansir laman Genpi.co.

1. Makan terlalu sedikit