JPNN.com 
Duh, 9 Buah Menggugah Selera Ini Bisa Menaikkan Gula Darah Penderita Diabetes
Anda bisa mengurangi ukuran porsi dengan topping parfait yogurt dengan nanas potong dadu.
2. Cranberry Manis
Cranberry asli rendah gula dan hanya mengandung 4 gram dalam satu cangkir.
Namun, setelah Anda mengeringkannya dan menambahkan pemanis, mereka bukan lagi pilihan yang sehat untuk penderita diabetes.
3. Kismis
Meskipun kismis adalah camilan mudah saat bepergian, tetapi makanan ini bukanlah pilihan terbaik jika menyangkut gula darah Anda.
Menurut Mayo Clinic, penderita diabetes harus membatasi porsi buahnya hingga 15 gram karbohidrat.
4. Buah ara
Satu cangkir buah ara mengandung sekitar 29 gram gula. Lewati kue-kue kemasan yang membosankan itu dan panggang makanan penutup ramah diabetes Anda sendiri di rumah untuk mengurangi gula dan lebih banyak rasa.
5. Jeruk keprok
Jeruk keprok mungkin pas di telapak tangan Anda, tetapi rasanya manis.
Satu cangkir (sekitar 2 jeruk keprok) mengandung lebih dari 20 gram gula.
Ada beberapa buah yang bisa menaikkan kadar gula darah penderita diabetes dan salah satunya adalah buah jeruk serta cranberry.
- 5 Manfaat Kacang Polong, Bantu Lindungi Tubuh dari Penyakit Kronis Ini
- IDI Banjarnegara Ungkap Pengobatan yang Tepat untuk Penderita Diabetes Melitus
- 7 Manfaat Terong yang Luar Biasa, Bikin Usus Bahagia
- 4 Manfaat Pisang Rebus Campur Madu, Diabetes Bakalan Ogah Mendekat
- 5 Buah yang Aman Dikonsumsi Penderita Asam Lambung
- 5 Khasiat Air Kunyit Campur Daun Serai, Bikin Gula Darah Ambyar
