Empat Manfaat Hebat Selai Kacang

Kacang merupakan sumber lemak tak jenuh, yang membantu menurunkan kadar kolesterol jahat. Wanita yang makan sedikitnya lima porsi kacang per minggu memiliki penurunan risiko penyakit jantung sebesar 44 persen dibandingkan dengan wanita yang jarang makan kacang.
.
3. Melindungi kulit dan rambut

Kacang mengandung biotin, vitamin B yang diperlukan kesehatan kulit kepala secara keseluruhan. kacang juga menawarkan vitamin E yang memelihara kulit dan melindungi dari sinar UV yang merusak.

4. Mencegah diabetes tipe 2.

Kacang secara alami rendah karbohidrat, sehingga mereka membantu mencegah lonjakan gula darah dan mereka makanan yang sempurna bagi orang-orang dengan diabetes tipe 2 dan bisa membantu mencegah lonjakan gula.(fny/jpnn)