JPNN.com 
Enam Efek Kurang Tidur Bagi Tubuh
Selasa, 08 Agustus 2017 – 15:11 WIB
Seorang tertidur karena kelelahan. ILUSTRASI. Foto: Laman Cheat Sheet
Bangun sepanjang malam bisa memengaruhi produksi hormon. Gangguan ini juga bisa memengaruhi produksi hormon pertumbuhan, terutama pada anak-anak dan remaja.
Hormon ini membantu membangun massa otot dan memperbaiki sel dan jaringan. Kelenjar pituitari melepaskan hormon pertumbuhan secara terus menerus, namun tidur dan olahraga juga membantu menginduksi pelepasan hormon ini.(fny/jpnn)
Tidur memiliki peran penting, karena pada saat tidur tubuh akan merawat kesehatan fisik dan mental.
Redaktur & Reporter : Fany
BERITA TERKAIT
- Waspada, Insomnia Bisa Membahayakan Kesehatan Mental
- Waspada, 10 Kebiasaan Buruk Ini Bisa Membahayakan Kesehatan Ginjal
- Waspada, 10 Kebiasaan Buruk Ini Bisa Merusak Ginjal Anda
- Jadwal Padat Sampai Kurang Tidur, Nagita Slavina Tetap Segar Karena Ini
- 8 Penyebab Bermain Cinta dengan Orang yang Sama Bisa Menimbulkan Rasa Jenuh
- Anda Sering Merasa Lemas dan Gemetar, Bisa Jadi 7 Penyakit Kronis Ini Sedang Mengintai
