JPNN.com 
Enam Makanan Ini Mengandung Antioksidan yang Sangat Baik
jpnn.com - ANTIOKSIDAN mampu melindungi dari bermacam penyakit serta memperlambat proses penuaan. Antioksidan bekerja dengan melawan radikal bebas dalam tubuh yang bisa membahayakan sel-sel tubuh.
Jika kadar antioksidan dalam tubuh Anda rendah, maka stres oksidatif bisa terjadi. Kondisi ini akan membuat tubuh menjadi rentan terhadap banyak penyakit, termasuk jantung dan kanker.
Karena itu, Anda harus mendapatkan banyak antioksidan setiap hari. Antioksidan adalah nutrisi yang bisa ditemukan dalam banyak jenis buah-buahan dan sayuran.
Berikut beberapa makanan antioksidan, yang sangat baik untuk kesehatan, seperti dilansir laman Today, Senin (18/7).
1. Artichoke.
Artichoke adalah sumber dari phytochemical yang bisa menurunkan kadar kolesterol.
2. Blueberry.
Kekuatan antioksidan berasal dari anthocyanin dan bisa menurunkan LDL (kolesterol buruk). Pektin, salah satu serat larut dalam blueberry juga memiliki sifat penurun kolesterol.
ANTIOKSIDAN mampu melindungi dari bermacam penyakit serta memperlambat proses penuaan. Antioksidan bekerja dengan melawan radikal bebas dalam tubuh
- 7 Manfaat Madu Manuka, Kulit Bakalan Makin Cerah dan Segar
- 7 Manfaat Rutin Minum Kopi Tanpa Gula, Tekanan Darah Bakalan Tetap Terkendali
- 4 Perbedaan Dokter Spesialis dan Dokter Umum
- Satu Tahun Melangkah Bersama Jakarta Stemcell Centre untuk Masa Depan Kesehatan
- 4 Kondisi Kesehatan yang Bisa Ditangani di IGD
- Memahami Layanan Dokter Online, Kelebihan dan Kekurangannya
