Enam Makanan yang Dipercaya Memperpanjang Usia

4. Cabai

Penelitian menunjukkan bahwa makan makanan pedas membuat Anda sehat lebih lama.

Satu penelitian terhadap lebih dari 450.000 pria dan wanita Tiongkok menemukan bahwa mereka yang makan makanan pedas 6 atau 7 hari dalam seminggu memiliki risiko kematian 14 persen lebih rendah daripada mereka yang makan makanan pedas hanya sekali atau kurang selama seminggu.

Itu karena capsaicin — senyawa yang memberi cabai rasa pedas mereka — bertindak sebagai antioksidan, melawan peradangan, bisa meningkatkan gula darah dan bisa berperan dalam memerangi obesitas dan kanker.

6. Rumput laut

Penelitian menunjukkan bahwa fucoidan, senyawa alami pada rumput laut coklat, mungkin memiliki efek melawan kanker. (fny/jpnn)