Enam Manfaat Dasyat Air Putih

Dampak sebaliknya

Penelitian menunjukkan bahwa level dehidrasi sebesar satu persen dari berat tubuh anda akan mengurangi fungsi berpikir, jadi tetap dalam kondisi cukup minum merupakan hal yang super penting bagi kinerja mental anda.

5. Membantu mengendalikan kalori.

Sejak lama, orang yang sedang menjalani program diet melakukan kebiasaan banyak minum air putih sebagai strategi menurunkan berat badan. Meskipun air tidak menghasilkan efek magis, menggunakannya sebagai pengganti minuman berkalori tinggi tentu saja akan sangat membantu.