Enam Manfaat Teh Hijau Bagi Tubuh

jpnn.com - Teh hijau telah lama dikenal sebagai pengganti minuman seperti kopi yang lebih sehat karena rendah kandungan kafein dan mengandung antioksidan alami yang sangat kuat (polifenol).

Antioksidan jenis ini tidak hanya membantu menyehatkan tubuh, kulit dan rambut, tetapi juga membantu menghambat pertumbuhan sel kanker.

Teh hijau berasal dari daun tanaman Camellia sinensis yang hanya dikukus, sehingga mencegah hilangnya kandungan katekin.

Sedangkan teh hitam atau teh oolong dibuat dari daun yang difermentasi, sehingga menyebabkan hilangnya senyawa anti oksidan.

Teh hijau kini telah sangat populer di seluruh dunia, berbagai makanan, minuman, suplemen makanan kesehatan serta kosmetik sekarang banyak dibuat dari ekstrak teh hijau.

Berikut ini beberapa manfaat teh hijau untuk kesehatan, seperti dilansir laman Real Simple, Senin (23/10).

1. Teh hijau bagus untuk tulang Anda.

Teh hijau bisa membantu memperlambat proses keropos tulang terkait usia dan mengurangi risiko patah tulang akibat osteoporosis, menurut sebuah penelitian yang dipublikasikan di jurnal Nutrition Research.