Energi Tubuh Turun Drastis, Coba Tingkatkan dengan Mengonsumsi 5 Suplemen Ini

jpnn.com, JAKARTA - PEKERJAAN yang menumpuk, dan stres berlebihan tak jarang bisa membuat tubuh Anda mengalami kelelahan.

Tubuh yang lelah ini diakibatkan karena menurunnya energi Anda. Kopi memang bisa meningkatkan energi tubuh dengan cepat.

Jika Anda terus-menerus bergantung pada stimulan seperti kafein, nikotin, dan alkohol untuk membantu kamu melewati hari, Anda hanya menghancurkan tubuh Anda dalam prosesnya.

Sebaliknya, mundur selangkah untuk melihat lebih dalam.

Kurangnya energi yang Anda rasakan secara teratur mungkin karena nutrisi yang tidak mencukupi atau pola makan yang buruk.

Berikut adalah suplemen alami yang dapat memberi Anda dorongan yang Anda cari, seperti dikutip laman Curejoy.com.

1. Ashwagandha

Ashwagandha juga dikenal sebagai ginseng India. Telah digunakan dalam Ayurveda selama ribuan tahun untuk mengelola fungsi adrenal dan tingkat energi.

Dalam keadaan stres kronis, kelelahan, atau terlalu banyak bekerja, kelenjar adrenal Anda mungkin tidak berfungsi secara optimal.