Energik, Seluruh Tubuh Bergoyang

jpnn.com - TIDORE – Ketua Zumba Lovers (ZL) Tidore, Lili Yasin, menjelaskan zumba adalah salah satu bentuk olahraga yang bisa menjadi solusi untuk pola hidup sehat. Sebab dapat menstabilkan bahkan menurunkan berat badan.

“ZL Tidore akan tetap eksis, sehingga masyarakat makin tahu betapa pentingnya olahraga. Terserah olahraga apa yang dipilih, namun zumba punya keunikan tersendiri,” ujar Lili seperti dilansir Malut Post (JPNN Group).

Banyak manfaat yang didapat dengan mengikuti senam yang diciptakan instruktur aerobic dari Columbia, Alberto ”Berto” Perez pada tahun 1990 ini.

Selama satu sesi zumba (satu jam), Anda dapat membakar 400 hingga 1.000 kalori. Sebab gerakan zumba yang cepat dan menggunakan banyak energi, membuat seluruh tubuh bergoyang, sehingga dapat membakar banyak kalori.(JPG/tr-03/onk/fri/JPNN)