Flu Berat, Atasi dengan 10 Pengobatan Alami Ini

2. Sup

Sup adalah pilihan pengobatan alami bergizi dan lezat untuk mengurangi gejala flu.

Sup menenangkan saluran pernapasan bagian atas dan memudahkan pernapasan.

Pilihan yang baik adalah sup ayam dan sup sayuran campuran.

3. Istirahat dan Pemulihan

Beristirahat sebanyak yang Anda bisa agar bisa sembuh lebih cepat.

Penyakit apa pun bisa ditangani dengan lebih efisien jika tubuh beristirahat. Jauhi olahraga dan pekerjaan yang melelahkan.

4. Berkumur dengan Air Garam

Berkumur dengan air garam mencegah kerusakan lebih lanjut karena infeksi saluran pernapasan atas dan bisa mengencerkan lendir.

Ini membuka saluran hidung karena menghilangkan hidung tersumbat akibat flu. Sakit tenggorokan juga mendapat manfaat dari berkumur.

5. Mandi Air Hangat

Mandi air hangat mengurangi gejala flu. Untuk mengatasi nyeri tubuh, tambahkan soda kue atau garam Epsom.