Gairah Menurun Setelah Menopause, Ini 5 Tips yang Bisa Anda Lakukan untuk Meningkatkannya Kembali

4. Vitamin dan Mineral

Ada beberapa vitamin dan mineral penting yang bisa membantu meningkatkan dorongan begituan pada wanita.

Seperti vitamin B yang berfungsi mencegah pemecahan dopamin dan serotonin, sehingga membantu tetap berenergi.

Lalu zinc yang membantu meningkatkan produksi testosteron dan mencegah testosteron berubah menjadi estrogen.

5. Tidur yang Baik

Tidur nyenyak membantu meningkatkan respons insulin, mengontrol kadar kortisol dan meningkatkan produksi estrogen, testosteron, dan progesteron.(genpi/jpnn)