JPNN.com 
Gak Suka Makan Sayur dan Buah? Duh Rugi Banget deh..
Kamis, 17 November 2016 – 17:08 WIB
Berbagai jenis buah yang baik untuk kesehatan tubuh. Foto Yessy Artada/jpnn.com
Jika Anda menyukai sayuran berdaun hijau, Anda beruntung. Penelitian menunjukkan bahwa makan banyak sayuran berdaun hijau dan buah berkorelasi dengan risiko diabetes berkurang.
5. Kesehatan pencernaan yang lebih baik.
Kandungan serat buah-buahan dan sayuran membantu menjaga sistem pencernaan Anda berjalan lancar.
Diet kaya serat dengan diimbangi minum air banyak, merupakan cara yang baik untuk mencegah sembelit dan menjaga Anda tetap sehat.(fny/chi/jpnn)
TUBUH kita memiliki kadar kandungan air dalam jumlah yang banyak. Tak heran jika kita harus sering mengonsumsi air untuk mencegah tubuh dari dehidrasi.
Redaktur & Reporter : Tim Redaksi
BERITA TERKAIT
- 5 Manfaat Minum Susu Kunyit, Jantung Anda Bakalan Bahagia
- 6 Manfaat Pepaya, Bantu Pria Tahan Lama di Ranjang
- 4 Khasiat Air Ketumbar, Penderita Penyakit Ini Disarankan untuk Mengonsumsinya
- Ikhtiar Yakes Pertamina Bangun Ekosistem Layanan Kesehatan Berkelanjutan
- 6 Khasiat Susu Almond, Bikin Tulang Makin Kuat
- Waspada, Ini 5 Bahaya Minum Air Kelapa Saat Sedang Haid
