Gemar Makan Ubi Jalar? Ini 5 Manfaatnya

Tekanan darah yang terlalu rendah berkaitan juga dengan rendahnya sistem kekebalan tubuh. Bila tekanan darah berada di angka yang sewajarnya, otomatis itu juga bisa meningkatkan kekebalan tubuh seseorang.

Mulai sekarang, coba pikir-pikir lagi sebelum Anda mengganti camilan sehat dengan makanan lain. Ubi jalar memiliki sejumlah manfaat yang sayang bila Anda lewatkan. Lagi pula, ubi jalar termasuk sumber makanan yang harganya terjangkau dan mudah dibeli di mana saja. Dan terakhir, cara terbaik untuk mengonsumsinya adalah dengan mengukus atau memanggangnya di oven. Jika sudah ditambahkan dengan santan atau gula, tentu manfaatnya tak semaksimal cara yang pertama.(RS/RVS/klikdokter)