Girls, Ingin Punya Payudara Montok, Yuk Konsumsi 6 Makanan Ini

3. Kedelai

Tak hanya susu kedelai yang bisa kamu minum, kedelainya langsung juga bisa kamu makan.

Itu adalah teknik yang jauh lebih aman untuk meningkatkan ukuran dada.

4. Kacang-kacangan

Berbagai jenis kacang-kacangan seperti kenari, kacang mete, kacang tanah, dan kacang kemiri ini kaya akan protein dan lemak yang baik bisa membentuk dada yang montok.

Manfaat lain dari mengonsumsi kacang-kacangan adalah membantu menjaga kesehatan jantung dan otak.

5. Buah-buahan

Kamu juga harus mengonsumsi buah-buahan untuk meningkatkan ukuran dada.