Gula Darah Melonjak Drastis, Cukup Turunkan dengan 5 Minuman Sehat Ini

jpnn.com, JAKARTA - GULA darah telah lama dikenal sebagai awal timbulnya penyakit diabetes.

Penyakit diabetes mengakibatkan penderitanya harus mengonsumsi obat dan melakukan perubahan gaya hidup.

Memiliki gula darah tinggi (juga disebut hiperglikemia) untuk jangka waktu yang lama bisa menyebabkan kerusakan pembuluh darah dan meningkatkan risiko penyakit jantung, stroke, dan masalah saraf.

Kecuali Anda mencampur koktail berisi insulin, tidak ada minuman khusus yang benar-benar bisa menurunkan gula darah Anda.

Untungnya, beberapa minuman sehat ini ramah diabetes dan bisa mencegah gula darah melonjak.

Berikut penjelasannya, seperti dikutip laman Thebeet.

1. Air putih

Anda tidak akan pernah salah dengan minum air yang jumlahnya sekitar 60 persen dari tubuh manusia.

Setiap sel, organ, dan jaringan membutuhkannya untuk fungsi tubuh dan menjaga suhu tubuh kita tetap normal.