Gula Darah Meningkat Tajam, Ini 6 Kesalahan yang Sering Dilakukan Penderita Diabetes

5. Stres yang tidak terkendali

Stres lebih berbahaya daripada yang Anda pikirkan. Ini bisa memengaruhi hormon, kesehatan mental, serta kesehatan fisik Anda.

Stres kronis juga berbahaya bagi penderita diabetes. Menurut penelitian, stres bisa meningkatkan kadar gula darah dan memengaruhi kesehatan jantung Anda.

6. Siklus tidur yang buruk

Tidur mengatur berbagai fungsi tubuh, selain memberikan istirahat bagi tubuh.

Sebagian besar keseimbangan hormon terjadi saat Anda tidur dan insulin tidak lain adalah hormon.

Oleh karena itu, sangat penting untuk memastikan siklus tidur yang sehat.(fny/jpnn)