Gula Darah Meningkat Terlalu Tinggi, Bisa Jadi 6 Hal Ini Penyebabnya

Tidur membantu tubuh mengatur ulang dan mengatur hormon.

Kurang tidur bisa mengakibatkan tubuh mengonsumsi lebih banyak makanan untuk energi, sehingga menyebabkan kenaikan gula darah.

4. Waktu makan dan obat-obatan

Apakah Anda mengatur waktu makanan dan obat-obatan dengan benar?

Waktu pengobatan yang tepat adalah salah satu cara yang bagus untuk menjaga gula darah Anda tetap stabil.

Jika Anda minum obat terlalu cepat, kamu mungkin mengalami hipoglikemia. Jika Anda meminumnya terlambat, Anda mungkin mengalami lonjakan gula darah.

Tetap berada pada jadwal pengobatan Anda adalah cara aman untuk membantu memastikan gula darah selalu stabil.

5. Kafein