Gula Darah Stabil, Ini 8 Buah yang Aman Dikonsumsi Penderita Diabetes

jpnn.com, JAKARTA - DIABETES kini bisa menyerang siapa saja, tidak terkecuali anak-anak.

Diabetes timbul akibat naiknya kadar gula darah terlalu tinggi dan itu sering terjadi.

Beberapa buah sebenarnya rendah karbohidrat, rendah indeks glikemik, dan bagus untuk rutinitas makan diabetes Anda.

Jadi buang saja anggapan bahwa semua buah tidak aman saat Anda perlu memperhatikan mitos diabetes kamu.

Buah-buahan sarat dengan vitamin dan mineral, serta serat, yang penting untuk mengatur kadar gula darah.

Makan buah juga membantu mengurangi risiko terkena diabetes tipe 2.

Meskipun demikian, kamu harus selalu menghitung kandungan karbohidrat dalam buah saat mengonsumsinya secara utuh.

Berikut penjelasannya, seperti dikutip laman Healthshots.