Gula Darah Tinggi Bisa Ambyar dengan 5 Teh Herbal Ini

https://www.netmeds.com/health-library/post/diabetes-mellitus-5-best-teas-for-managing-blood-sugar-spikes?fbclid=IwAR3lYwsclOxNsoaDjQaY99h2fSEYbrmaaHhuFfukuJvryoSnTku2i1Cnf6c.

1. Teh Hijau

Teh hijau merupakan teh herbal yang berada di puncak daftar yang menawarkan manfaat kesehatan penyembuhan yang besar, terutama bagi penderita diabetes.

Minum teh hijau secara teratur bisa menurunkan kerusakan sel, mengurangi peradangan dan mengontrol lonjakan gula darah.

Sejumlah besar senyawa bioaktif epigallocatechin gallate (EGCG) dalam teh hijau telah terbukti memicu penyerapan glukosa ke dalam sel otot rangka, sehingga menurunkan kadar gula darah.

Selain itu, minum teh hijau menurunkan kadar gula darah puasa dan kadar HbA1C, keduanya merupakan indikator kontrol glukosa darah jangka panjang.

Dianjurkan untuk minum 2-3 cangkir teh hijau per hari untuk menuai insentif kesehatannya.

2. Teh Hitam

Teh hitam memiliki senyawa tanaman bermanfaat seperti theflavin dan thearubigins yang memiliki sifat antioksidan, antiinflamasi, dan penurun gula darah yang kuat.

Penelitian telah mengungkapkan bahwa mengonsumsi teh hitam membantu meningkatkan sekresi insulin dan menjaga kadar glukosa darah tetap terkendali.