Ha ha ha Lihat ni! Pak Polisi Ndut Disuruh Jalan Kaki 7 Kilometer

jpnn.com - BANJAR – Sebanyak 105 anggota Polres Banjar, Jawa Barat, olah raga bersama dengan berjalan kurang lebih tujuh kilometer. Kegiatan tersebut merupakan program untuk penurunan berat badan. 

Kapolres Banjar AKBP Novri Turangga E mengatakan olahraga bersama ini rutin setiap Jumat minggu kedua dan minggu keempat setiap bulannya. “Kegiatan olahraga bersama ini dilakukan rutin untuk penurunan berat badan,” ujarnya kepada Radar Tasikmalaya (grup JPNN), Jumat (11/3).

Dikatakannya, berjalan kaki dipilih karena anggota yang badannya terlalu gemuk dan obesitas, tidak boleh sembarangan dalam olahraga. Tipe olahraganya harus diperhatikan. 

Sebab, kata dia, menurut dokter bagi orang yang kelebihan berat badan disarankan memilih olahraga yang low impact (benturan rendah), seperti berenang, bersepeda atau berjalan kaki. Tidak dianjurkan memilih aerobik dan permainan seperti bulu tangkis, tenis dan sepakbola.

Mantan penyidik di Komisi Pemerantasan Korupsi (KPK) itu juga menyarankan selain berolahraga yang tak kalah penting adalah berpikiran positif. “Artinya setiap anggota Polri yang overweight jangan mudah patah semangat dan bosan sebelum target tercapai. Jangan hanya berpedoman pada berat badan yang harus turun, tapi berpikir bahwa dengan program ini nantinya tubuh lebih sehat, bugar dan awet muda,” pungkas Novri. (agp/dil/jpnn)