JPNN.com 
Hal-hal Ini Buat Kamu Mudah Cemas
Minggu, 26 Juni 2016 – 11:45 WIB
Ilustrasi. Foto: Health
4. Mengisolasi diri
Kecemasan bisa membuat Anda menghabiskan waktu untuk diri Anda sendiri yang tentunya bukan ide yang baik dalam kondisi ini. Memiliki hubungan dekat adalah kunci agar serangan kecemasan Anda berkurang.
5. Tidak berolahraga sama sekali
Ketika Anda berolahraga, maka tubuh akan melepaskan hormon oksitosin (hormon baik) yang membantu otak dan tubuh merasa lebih baik dan juga membantu untuk mencegah.(fny/jpnn)
Jika Anda menderita gangguan kecemasan, Anda harus memahami bahwa ada kebiasaan tertentu dan pilihan gaya hidup yang mungkin mengakibatkan gangguan
Redaktur & Reporter : Tim Redaksi
BERITA TERKAIT
- 2 Koleksi Panel Dinding Rumah Bergaya Alami Diluncurkan
- Jutaan Ton Sampah Plastik Cemari Lingkungan, Kondisi TPA Mengkhawatirkan
- Hadirkan Kesegaran Sehat, Healthy Drink Pikat Pengunjung BFA Surabaya
- Kata Pakar soal BPA pada Galon Polikarbonat, Mitos atau Fakta?
- Majukan Brand Lokal Indonesia Melalui Panggung Hybrid Fashion Show
- Herbalife Kampanyekan Pentingnya Asupan Protein, Dorong Hidup Sehat
.jpeg)
