JPNN.com 
Hal-hal Ini Buat Kamu Mudah Cemas
Minggu, 26 Juni 2016 – 11:45 WIB
Ilustrasi. Foto: Health
4. Mengisolasi diri
Kecemasan bisa membuat Anda menghabiskan waktu untuk diri Anda sendiri yang tentunya bukan ide yang baik dalam kondisi ini. Memiliki hubungan dekat adalah kunci agar serangan kecemasan Anda berkurang.
5. Tidak berolahraga sama sekali
Ketika Anda berolahraga, maka tubuh akan melepaskan hormon oksitosin (hormon baik) yang membantu otak dan tubuh merasa lebih baik dan juga membantu untuk mencegah.(fny/jpnn)
Jika Anda menderita gangguan kecemasan, Anda harus memahami bahwa ada kebiasaan tertentu dan pilihan gaya hidup yang mungkin mengakibatkan gangguan
Redaktur & Reporter : Tim Redaksi
BERITA TERKAIT
- 5 Rahasia Resep Masker Kunyit untuk Kulit Wajah Cerah Alami, Nomor 2 Silakan Dicoba
- 7 Perbedaan Menarik Penggunaan Herbal untuk Alergi Makanan dan Debu
- Obati Sinusitis dengan Mengonsumsi 5 Herbal Ini
- 5 Rekomendasi Tempat Liburan Ramah Anak, Dekat di Jakarta
- 7 Perbandingan Herbal Lokal dan Obat Kimia untuk Batuk yang Perlu Anda Ketahui
- 7 Cara Mudah Mengolah Biji Ketumbar, Kolesterol Bakalan Tidak Berkutik
