JPNN.com 
Hal yang Bisa Dilakukan untuk Mengatasi Kecemasan
Minggu, 08 April 2018 – 14:09 WIB
Kecemasan perempuan. Foto: Ilustrasi
jpnn.com, JAKARTA TIMUR - Anda mungkin pernah mengalami kecemasan dalam hidup.
Kecemasan adalah masalah emosional yang bisa dialami semua orang.
Ada beberapa hal yang bisa Anda lakukan untuk engatasi kecemasan, seperti dilansir laman Real Simple.
1. Tidur yang cukup
2. Tersenyum
3. Katakan "tidak" pada permen
4. Bernapaslah dengan benar
5. Meditasi
Kecemasan adalah masalah emosional yang bisa dialami semua orang dari waktu ke waktu.
BERITA TERKAIT
- Ini Lho 7 Manfaat Terapi Akupresur yang Ajaib
- 7 Manfaat Terapi Spa yang Perlu Anda Ketahui
- 7 Manfaat Terapi Akupunktur yang Luar Biasa
- 4 Bahaya Minum Teh Berlebihan, Tidur Anda Bakalan Terganggu
- 7 Khasiat Rutin Minum Air Serai Campur Madu, Ampuh Kontrol Gula Darah
- Sakit Kepala Setelah Bangun Tidur? Ini 5 Tip untuk Mengatasinya
