JPNN.com 
Hal yang Bisa Dilakukan untuk Mengatasi Kecemasan
Minggu, 08 April 2018 – 14:09 WIB
Kecemasan perempuan. Foto: Ilustrasi
jpnn.com, JAKARTA TIMUR - Anda mungkin pernah mengalami kecemasan dalam hidup.
Kecemasan adalah masalah emosional yang bisa dialami semua orang.
Ada beberapa hal yang bisa Anda lakukan untuk engatasi kecemasan, seperti dilansir laman Real Simple.
1. Tidur yang cukup
2. Tersenyum
3. Katakan "tidak" pada permen
4. Bernapaslah dengan benar
5. Meditasi
Kecemasan adalah masalah emosional yang bisa dialami semua orang dari waktu ke waktu.
BERITA TERKAIT
- 4 Bahaya Minum Teh Berlebihan, Tidur Anda Bakalan Terganggu
- 7 Khasiat Rutin Minum Air Serai Campur Madu, Ampuh Kontrol Gula Darah
- Sakit Kepala Setelah Bangun Tidur? Ini 5 Tip untuk Mengatasinya
- 8 Makanan Ini Ampuh Atasi Kecemasan dengan Cepat
- 5 Manfaat Teh Serai, Ampuh Atasi Tekanan Darah Tinggi
- Waspada, Ini 5 Bahaya Minum Kopi Saat Perut Kosong, Gula Darah Tidak Stabil
