Hal yang Perlu Anda Ketahui tentang Serat

"Banyak masalah kesehatan yang kita hadapi mulai dari pencernaan yang buruk atau lamban yang disebabkan dari bahan limbah bawaan di usus besar kita," kata ahli nutrisi, Siv Sjöholm.

Serat membantu kita mencerna dan melewatkan makanan yang kita makan.

Dengan meningkatkan asupan serat kita, kita mengurangi risiko penyakit umum seperti penyakit kardiovaskular, kanker, diabetes dan obesitas. (fny/jpnn)