Hati-hati, Depresi Bisa Menular

Misalnya saja, ketika membaca pesan di kolom komentar media sosial dan SMS, Anda dapat menginterpretasikan informasi secara berbeda atau lebih negatif dari pada yang mungkin dimaksudkan.

3. Empati

Menjadi orang yang berempati merupakan hal yang baik. Empati adalah kemampuan untuk memahami perasaan orang lain secara mendalam. Tetapi jika Anda terlalu menempatkan diri pada posisi orang yang mengalami depresi, Anda mungkin dapat mengalami gejala depresi juga.

Hal-hal di atas tak hanya berlaku pada emosi negatif. Faktanya, memiliki perbandingan sosial dan interpretasi pada orang-orang yang bahagia dan optimistis, bisa juga memengaruhi Anda. Itu sebabnya, sangat penting bersama dan dikelilingi orang-orang yang positif agar Anda dapat ikut terbawa.

Depresi memang dapat menular. Agar tidak mewabah dan memengaruhi orang-orang sekitar, segera cari pertolongan bila Anda mengalami depresi. Misalnya melalui dokter atau psikolog.(HNS/RH/klikdokter)