Hati-Hati, Diet Bisa Merusak Jiwa

''Harusnya tindakan diet juga harus terintegrasi dalam program makanan yang sehat dan rutin berolahraga. Karbohidrat memang berbahaya jika berlebihan, namun karbohidrat juga bagian penting dari diet. Jadi pembatasannya juga harus diperhatikan,'' jelas Janice.

Seorang pelaku diet, harus benar-benar memperhatikan latar belakang kesehatannya sebelum mengikuti program diet. Karena penyakit diabetes dan jantung, juga bisa diakibatkan dari kesalahan melakukan diet.''Banyak yang kehilangan asupan natrium dan dehidrasi di awal-awal masa diet,'' kata Janice.(afz/jpnn)