JPNN.com 
8 Cara Praktis Supaya Tidak Haus Saat Berpuasa
6. Hindari Kafein saat Sahur
Kafein adalah senyawa yang bersifat diuretik alias bisa menarik cairan untuk keluar dari tubuh. Oleh karena itu, Anda sebaiknya tidak mengonsumsi asupan berkafein saat sahur.
Beberapa contoh asupan mengandung kafein, misalnya kopi, teh, soda, dan cokelat. Sebaiknya, dihindari, ya.
7. Pakai Baju yang Berbahan Tipis dan Berwarna
Pilihlah pakaian yang berbahan tipis dan mudah menyerap keringat. Pastikan juga pakaian yang dipilih memiliki warna yang cerah.
Pasalnya, pakaian berwarna gelap lebih mudah ‘menyerap’ panas matahari sehingga rentan membuat penggunanya kegerahan.
8. Pasang Kipas Angin atau AC
Kipas angin atau AC dapat Anda jadikan sebagai media untuk membuat ruangan menjadi lebih sejuk. Dengan kondisi ruangan yang demikian, rasa haus pun tidak akan mudah datang.
Kesulitan menahan haus saat puasa adalah hal yang wajar terjadi. Karena pada dasarnya, 60-70% tubuh manusia terdiri dari air.
- Viral di Purwokerto, Jus Nona Bawa Nuansa Retro yang Playful
- 3 Pengobatan Alami Ini Bikin Sakit Kepala Tidak Berkutik
- 5 Makanan yang Membuat Anda Merasa Mudah Lelah dengan Cepat
- 5 Manfaat Berhenti Mengonsumsi Minuman yang Mengandung Kafein
- 5 Minuman Rendah Kafein yang Aman Anda Konsumsi
- Natural Wood Jepara Penuhi Kebutuhan Furnitur Kafe
