Hei Pria Usia 30 ke Atas! Baca Kesalahanmu Ini

jpnn.com - PRIA usia 30 tahun sering diidentikkan sebagai sosok mapan dengan babak kehidupan baru.

Namun, di usia tersebut, ada saja kesalahan mengenai kesehatan yang dilakukan pria.

Apa saja kesalahan tersebut? Berikut ini ulasannya, seperti dilansir laman Today:

1. Anda pikir Anda tidak perlu melakukan peregangan

Anda benar-benar perlu untuk melakukan peregangan dan itu berlaku untuk orang dari segala usia.

Sick-pack Anda bisa dengan mudah berubah menjadi no-pack. Plus, massa tulang laki-laki mulai menurun setelah usia 30 tahun yang menyebabkan patah tulang di kemudian hari.

Banyak penelitian menunjukkan bahwa duduk terlalu lama juga menimbulkan tidak hanya risiko obesitas, jantung dan kanker, tetapi juga mengurangi fleksibilitas yang bisa berarti cacat di kemudian hari.