Empaskan Flu dengan Mengonsumsi 12 Makanan Super Ini

jpnn.com, JAKARTA - SALAH satu penyakit umum yang bisa menyerang siapa saja, bahkan anak-anak adalah flu.
Flu merupakan penyakit pernapasan yang terjadi akibat masuknya bakteri dan virus.
Gejala flu antara lain hidung tersumbat, pilek, pusing, demam, bersin-bersin, dan lainnya.
Anda bisa mengatasi flu dengan mengonsumsi obat-obatan yang tersedia di apotek.
Namun, ada beberapa makanan super yang bisa membantu mengatasi flu yang menyerang Anda.
Berikut ini penjelasannya, seperti dikutip laman Feedr.co.
1. Ikan berminyak
Salmon, tuna, mackerel, dan sarden merupakan sumber omega-3 yang sangat baik, yang bisa membantu menjaga sistem kekebalan tubuh Anda dalam kondisi prima dan menurunkan risiko flu dan infeksi lainnya.
2. Bawang putih
Bawang putih memiliki sifat antioksidan kuat yang berpotensi mencegah atau memperpendek durasi flu.
Ada beberapa jenis makanan super yang bisa membantu mengatasi sakit flu yang Anda alami dan salah satunya tentu saja ikan berminyak.
- 4 Manfaat Air Garam, Bantu Atasi Bau pada Kaki
- Rutin Konsumsi 6 Makanan Ini, Wajah Bakalan Terlihat Awet Muda
- 3 Manfaat Pepaya, Bikin Wanita Ketagihan Mengonsumsinya
- 5 Makanan Tinggi Kandungan Tembaga yang Wajib Anda Konsumsi
- Ingin Kulit Makin Glowing dan Sehat, 5 Makanan Ini Bisa Membantu Anda
- 5 Makanan yang Tidak Boleh Dikonsumsi Bersama Susu, Pencernaan Bakalan Menderita