Empaskan Flu dengan Mengonsumsi 12 Makanan Super Ini
jpnn.com, JAKARTA - SALAH satu penyakit umum yang bisa menyerang siapa saja, bahkan anak-anak adalah flu.
Flu merupakan penyakit pernapasan yang terjadi akibat masuknya bakteri dan virus.
Gejala flu antara lain hidung tersumbat, pilek, pusing, demam, bersin-bersin, dan lainnya.
Anda bisa mengatasi flu dengan mengonsumsi obat-obatan yang tersedia di apotek.
Namun, ada beberapa makanan super yang bisa membantu mengatasi flu yang menyerang Anda.
Berikut ini penjelasannya, seperti dikutip laman Feedr.co.
1. Ikan berminyak
Salmon, tuna, mackerel, dan sarden merupakan sumber omega-3 yang sangat baik, yang bisa membantu menjaga sistem kekebalan tubuh Anda dalam kondisi prima dan menurunkan risiko flu dan infeksi lainnya.
2. Bawang putih
Bawang putih memiliki sifat antioksidan kuat yang berpotensi mencegah atau memperpendek durasi flu.
Ada beberapa jenis makanan super yang bisa membantu mengatasi sakit flu yang Anda alami dan salah satunya tentu saja ikan berminyak.
- 8 Makanan Ini Ampuh Atasi Bau Badan dengan Cepat
- Tekanan Darah Tinggi Bakalan Ambyar dengan Mengonsumsi 8 Makanan Ini
- Turunkan Gula Darah dengan Rutin Mengonsumsi 5 Makanan Ini
- Jaga Kesehatan Gigi dengan Mengonsumsi 6 Makanan Ini
- 7 Makanan Ini Bikin Kram Menstruasi Makin Parah
- Redakan Kram Menstruasi yang Menyakitkan dengan Mengonsumsi 6 Makanan Ini