Hilangkan Lemak di Betis dengan Rutin Melakukan 4 Olahraga Ini

jpnn.com, JAKARTA - LEMAK yang menumpuk di tubuh bisa membuat kepercayaan diri banyak wanita menurun.

Lemak tidak hanya terdapat di perut, tetapi juga di lengan, betis dan paha.

Terlebih bagi kaum wanita yang suka pakai celana atau rok pendek, betis yang besar tentu saja sangat mengganggu penampilan.

Lemak yang bersarang pada bagian betis membuat seseorang merasa tidak nyaman.

Jangan kawatir, ada beberapa jenis olahraga untuk menghilangkan lemak betis yang bisa dilakukan di rumah.

Berikut ini penjelasannya, seperti dilansir laman Genpi.co.

1. Olahraga Kaki

Ketika tubuh mengubah lemak menjadi energi, maka ia akan kehilangan lemak dari seluruh tubuh, tidak hanya di area tertentu seperti kaki.

Jadi, jika ingin mehilangkan lemak kaki, Anda harus melatih seluruh tubuh.