Hilangkan Lemak Perut dengan 4 Trik Jitu Ini

Jauhkan perangkat elektronik dari Anda selama beberapa waktu.

4. Angkat beban

Latihan yang berfokus pada inti dengan komponen HIIT bisa menghasilkan keajaiban untuk mendapatkan perut yang kencang.

Bahkan, latihan kekuatan sedang yang dikombinasikan dengan latihan aerobik membantu membangun massa otot tanpa lemak, menyebabkan Anda membakar lebih banyak kalori sepanjang hari, baik saat istirahat maupun selama berolahraga.(fny/jpnn)