JPNN.com 
Hilangkan Lemak Perut dengan 5 Cara Alami Ini
Berikut penjelasannya, seperti dikutip laman India.
https://www.india.com/lifestyle/easy-tips-for-weight-loss-5-quick-life-changes-that-will-help-you-reduce-belly-fat-5373757/amp/?fbclid=IwAR3WVwWbv7z-88lWTb6T9aJdObaTp5CFCOrSWLRcKWiAi8NPZxr-jsOWa_Y#amp_tf=From%20%251$s&aoh=16516675431497&csi=0&referrer=https://www.google.com?amp_gsa=1&_js_v=a9&usqp=mq331AQIKAGwASCAAgM=.
1. Bersihkan Kebiasaan Makan Anda
Untuk mengecilkan perut buncit, yang utama adalah memulai pola makan yang sehat.
Tubuh kita membutuhkan asupan protein yang baik dan semua sumber serat.
Telur, kacang-kacangan, selai kacang, almond, dan daging tanpa lemak adalah sumber protein yang baik.
Oat, buah segar, dan sayuran berdaun hijau adalah sumber serat yang baik.
Kurangi asupan gula rafinasi dengan menghindari sereal manis, panekuk, kue kering, dan oatmeal instan.
Oat dan karbohidrat berserat tinggi lainnya membantu Anda menurunkan berat badan dengan menjaga kadar gula darah yang sehat.
Ada beberapa cara alami yang bisa Anda lakukan untuk menghilangkan lemak perut dan salah satunya dengan minum banyak air.
- 4 Tips Hadapi Stres Jelang Tahun Baru
- 5 Manfaat Rutin Minum Jus Apel yang Bikin Kaget
- Bakar Lemak Perut dengan Mengonsumsi 8 Minuman Ini
- 4 Minuman Kaya Nutrisi yang Membantu Mengatasi Stres dengan Cepat
- Atasi Masalah Gangguan Pencernaan dengan Menggunakan 7 Cara Alami Ini
- Bakar Lemak Perut dengan Mengonsumsi 3 Sayuran Ini
