Hilangkan Lemak Perut dengan Teh Madu dan Kayu Manis, Catat Resepnya

jpnn.com - Ingin lebih maksimal dalam menurunkan berat badan, coba campurkan kayu manis dan madu dalam minuman teh yang dikonsumsi setiap hari.

Dilansir dari Times now news, campuran teh madu dan kayu manis bisa mengurangi lemak tubuh. Sehingga jika diminum secara teratur akan menurunkan berat badan Anda. Tentunya langkah ini harus dibarengi dengan olahraga dan makan yang teratur.

Apa saja manfaat kayu manis dan madu?

Penelitian menunjukkan bahwa kayu manis, dapat membantu mengurangi lemak visceral dan mendukung penurunan berat badan. Kayu manis juga dapat membantu meningkatkan metabolisme dan meningkatkan fungsi insulin, sehingga membantu penurunan berat badan. Tak hanya itu, kayu manis bisa mengatasi hasrat makan dengan memberi Anda rasa kenyang.

Sedangkan madu mengandung vitamin dan mineral penting, yang dapat mengaktifkan hormon penekan nafsu makan. Madu juga memiliki khasiat meningkatkan metabolisme dan memungkinkan tubuh membakar lemak. Studi menunjukkan bahwa mengganti sukrosa dengan madu dapat membantu menurunkan kadar trigliserida, kolesterol, dan berat badan.

Bagaimana cara membuat teh madu dengan kayu manis?

Pertama, rebus secangkir air dalam ketel. Lalu, tambahkan ½ sendok teh bubuk kayu manis ke dalam air dan biarkan dingin. Setelah itu, tambahkan satu sendok teh dan madu ke dalam air rebusan kayu manis. Lalu aduk rata.

Agar optimal, Anda dapat mengkonsumsi teh madu kayu manis ini pada waktu-waktu tertentu. Bisa pada pagi hari untuk meningkatkan pencernaan dan metabolisme Anda. Usahakan setengah jam sebelum sarapan. Ini juga akan menjaga tingkat energi tetap terjaga hingga makan siang.