JPNN.com 
Hilangkan Stres dengan 10 Makanan Sehat Ini
jpnn.com, JAKARTA - PEKERJAAN yang menumpuk, macet parah, masalah asmara, semuanya itu bisa menimbulkan stres.
Stres parah jika tidak segera diatasi bisa menimbulkan bahaya untuk kesehatan tubuh Anda.
Namun, ada makanan yang bisa membantu membebaskan Anda dari stres dan juga membuat kamu tetap sehat dan bugar.
Ini adalah salah satu alasan utama mengapa ahli gizi dan beberapa ahli kesehatan mental menyarankan orang untuk mengonsumsi makanan sehat agar tetap bugar serta mencapai kesejahteraan secara keseluruhan.
Berikut penjelasannya, seperti dikutip laman Healthifyme.
https://www.healthifyme.com/blog/top-9-foods-that-will-help-reduce-stress-levels/?fbclid=IwAR2leaYxAtxpx82qPrwY2bk9jEAJp70pXU0fBpxr_0AY5BaUScRc8dDsB1I.
1. Teh Herbal
Orang-orang telah menggunakan herbal selama ribuan tahun untuk mengobati banyak kondisi kesehatan.
Studi ilmiah menunjukkan bahwa ramuan tertentu bisa membantu meringankan gejala kecemasan.
Ada beberapa makanan sehat yang bisa membantu mengatasi stres Anda yang mengganggu dan salah satunya ialah cokelat hitam.
- 5 Jenis Teh yang Ampuh Redakan Stres dengan Cepat
- Ini 6 Cara Efektif Menjaga Kesehatan Mental di Lingkungan Kerja
- 5 Khasiat Air Daun Salam Campur Madu, Bikin Stres Ambyar
- Monitor Aktivitas Fisik dan Kesehatan dengan 5 Wearable Tech Terbaik Ini
- Stres Ancam Kesehatan, Perbaiki Pola Hidup melalui Pendekatan Sadar Risiko
- 5 Khasiat Suka Makan Cokelat Hitam, Sahabat Terbaik Penderita Penyakit Ini
