JPNN.com 
Hilangkan Stres dengan 10 Makanan Sehat Ini
jpnn.com, JAKARTA - PEKERJAAN yang menumpuk, macet parah, masalah asmara, semuanya itu bisa menimbulkan stres.
Stres parah jika tidak segera diatasi bisa menimbulkan bahaya untuk kesehatan tubuh Anda.
Namun, ada makanan yang bisa membantu membebaskan Anda dari stres dan juga membuat kamu tetap sehat dan bugar.
Ini adalah salah satu alasan utama mengapa ahli gizi dan beberapa ahli kesehatan mental menyarankan orang untuk mengonsumsi makanan sehat agar tetap bugar serta mencapai kesejahteraan secara keseluruhan.
Berikut penjelasannya, seperti dikutip laman Healthifyme.
https://www.healthifyme.com/blog/top-9-foods-that-will-help-reduce-stress-levels/?fbclid=IwAR2leaYxAtxpx82qPrwY2bk9jEAJp70pXU0fBpxr_0AY5BaUScRc8dDsB1I.
1. Teh Herbal
Orang-orang telah menggunakan herbal selama ribuan tahun untuk mengobati banyak kondisi kesehatan.
Studi ilmiah menunjukkan bahwa ramuan tertentu bisa membantu meringankan gejala kecemasan.
Ada beberapa makanan sehat yang bisa membantu mengatasi stres Anda yang mengganggu dan salah satunya ialah cokelat hitam.
- 4 Tips Hadapi Stres Jelang Tahun Baru
- 5 Manfaat Rutin Minum Jus Apel yang Bikin Kaget
- 4 Minuman Kaya Nutrisi yang Membantu Mengatasi Stres dengan Cepat
- Filmty Menangkan Brand of The Year dari World Branding Awards 2024
- 4 Minuman yang Ampuh Usir Stres dengan Cepat
- 5 Jenis Teh yang Ampuh Redakan Stres dengan Cepat
