Hindari 4 Jenis Makanan Ini Saat Sahur, Bisa Bikin Cepat Lapar

jpnn.com - Ada banyak cara yang bisa kita lakukan supaya tubuh tetap berenergi, meski beraktivitas seharian selama puasa.

Salah satunya pemilihan makanan yang tepat untuk menu sahur.

Oleh sebab itu, kita harus benar-benar memperhatikan asupan makanan saat sahur.

Pasalnya, ada beberapa makanan yang justru bisa membuat cepat lapar.

Melansir dari berbagai sumber, berikut ini beberapa makanan yang sebaiknya dihindari saat sahur karena bisa membuat cepat lapar.

1. Makan banyak karbohidrat

Karbohidrat memang berfungsi untuk menjadi suumber energi utama bagi tubuh. Namun, kamu enggak disarankan untuk terlalu banyak mengonsumsi karbohidrat.

Pasalnya, karbohidrat seperti nasi mudah dicerna menjadi gula dalam tubuh. Itulah yang membuat perut cepat lapar.

2. Makan banyak lemak

Terlalu banyak mengonsumsi makanan berlemak saat sahur enggak disarankan.