JPNN.com 
Hindari 4 Makanan Ini Jika Tidak Ingin Mengalami Sembelit Parah
Rabu, 14 Juli 2021 – 07:27 WIB
Ilustrasi, seseorang wanita sedang memakan cokelat. Foto: klikdokter
jpnn.com, JAKARTA - SEMBELIT adalah masalah umum di mana orang merasa sulit untuk buang air besar.
Anda bisa mengalami sembelit jika buang air besar kurang dari tiga kali dalam seminggu.
Jika seseorang buang air besar kurang dari satu kali per minggu, mereka dianggap mengalami sembelit parah.
Gejala kembung, gas, atau nyeri saat buang air besar bisa menyertai sembelit.
Sama seperti ada banyak makanan yang bisa Anda makan untuk membantu mencegah atau meringankan sembelit, ada makanan yang bisa memperburuk sembelit juga.
Berikut ini beberapa penjelasannya, seperti dilansir laman Genpi.co.
1. Cokelat
Cokelat merupakan makanan yang bisa Anda temukan dalam beragam olahan, mulai dari cokelat batangan, permen, hingga cake.
Ada beberapa makanan penyebab sembelit parah dan salah satunya adalah daging merah.
BERITA TERKAIT
- 7 Manfaat Rutin Minum Air Jeruk Nipis untuk Ibu Hamil yang Bikin Kaget
- 5 Manfaat Rutin Minum Susu, Lindungi Tubuh dari Berbagai Penyakit Kronis
- 5 Bahaya Susu Almond yang Tidak Terduga
- 4 Khasiat Susu Campur Jahe, Bikin Kolesterol Ambyar
- Wamen Viva Yoga Tegaskan Pemerintah Ingin Wujudkan Swasembada Daging dan Susu
- 4 Khasiat Susu Campur Biji Pala, Ampuh Obati Infeksi Ginjal
