Hindari 4 Makanan Ini Jika Tidak Ingin Mengalami Sembelit Parah

Paduan rasa manis dan pahit dari cokelat ini memang disukai banyak orang.

Sayangnya, cokelat menjadi salah satu makanan penyebab sembelit pada beberapa orang.

2. Produk susu

Selain cokelat, produk susu sangat sering jadi makanan penyebab sembelit.

Kemungkinan besar, orang yang mengalami sembelit karena produk susu memiliki intoleransi terhadap laktosa.

Ya, susu sapi, kambing, atau domba mengandung laktosa, gula alami pada air susu hewan tersebut.

3. Daging merah

Jangan aneh jika Anda mengalami sembelit setelah makan daging merah.