Hindari 5 Makanan dan Minuman Ini Jika Tak Ingin Berat Badan Naik dengan Cepat

jpnn.com, JAKARTA - MENGONSUMSI makanan dan minuman kesukaan memang merupakan salah satu hal yang menyenangkan.

Namun, tahukah Anda, ada beberapa makanan dan minuman kesukaan Anda yang justru bisa menaikkan berat badan secara cepat?

Berikut ini penjelasannya, seperti dilansir laman Genpi.co.

1. Minuman kafein dengan susu dan krim

Kopi sarat dengan kebaikan kafein yang membantu meningkatkan metabolisme dan membantu membakar lemak secara alami.

Namun, minuman ini sering kali ditambah dengan susu, krim, gula dan bahan lain seperti cokelat atau sirup karamel yang meningkatkan jumlah kalori.

Jadi, jika ingin tetap bugar dengan berat badan terkontrol, minum saja kopi hitam yang bisa membantu mengatur berat badan.

Namun, jangan terlalu banyak, karena kelebihan kopi bisa menyebabkan kembung dan ketidaknyamanan.