Hindari 5 Makanan dan Minuman Ini Jika Tak Ingin Berat Badan Naik dengan Cepat

Namun tahukah Anda secangkir jus buah kemasan mengandung sebanyak 136 kalori.

Sarat dengan gula, minuman ini bisa langsung meningkatkan kadar gula darah.

Dalam jangka panjang bisa menyebabkan penambahan berat badan dan obesitas.

Jadi, jika berencana untuk menurunkan berat badan, tinggalkan minuman kemasan dan pilih jus segar buatan sendiri dan campuran yang sehat.(genpi/jpnn)