Hindari 5 Makanan ini Agar Nyeri Haid Berkurang

jpnn.com, JAKARTA - Menstruasi atau haid merupakan siklus alami kaum perempuan. Siklus ini membuat kadar hormon di dalam tubuh berubah.

Saat haid, biasanya akan mengalami rasa nyeri, tidak nyaman, dan suasana hati yang tidak stabil.

Pada saat haid tidak semua jenis makanan diperbolehkan untuk dikonsumsi, karena dapat memperburuk kondisi tubuh.

Penasaran? Yuk simak ulasannya berikut:

Makanan Berminyak

Makanan berminyak dapat meningkatkan hormon estrogen dalam tubuh, sehingga kamu dapat mengalami kram pada saat haid.

Makanan Manis

Makanan manis juga berpotensi membuat tubuh menjadi mudah lapar dan lelah.