Hindari 7 Makanan Ini, Bye-bye Perut Buncit

Tapi, para peneliti dari sebuah penelitian menemukan mengonsumsi makanan yang kaya lemak, daging merah segar berhubungan positif dengan obesitas perut dan lingkar pinggang yang lebih besar.

4. Diet soda

Meski namanya diet soda, tapi tetap saja minuman tersebut mengandung kalori. Minuman ini memblokir pembentukan sel-sel lemak baru dan membantu tubuh memecah lemak yang tersimpan.

5. Coklat 

Memang sih gak semua coklat berdampak buruk terhadap perut buncit, contohnya cokelat hitam.

Tapi beda halnya jika kamu memakan coklat yang sudah mengandung susu, nah itu bisa jadi penyebab perut buncit.

6. Keripik Kentang

Keripik kentang memang enak dikonsumsi sebagai cemilan.

Tapi kalau kamu sedang diet, kamu harus menghindari keripik kentang ya. Sebab, keripik kentang kemasan mengandung banyak lemak trans dan garam yang tinggi, sehingga bisa menyebabkan perut buncit.

7. Alkohol

Alkohol mampu membuat perutmu buncit dan merasa bloating. Alkohol juga mengurangi kadar air dalam tubuh kamu, sehingga menimbulkan simpanan air dan gas yang berlebihan pada perut kamu.

So, jangan heran kalau akhirnya perut kamu terasa buncit jika kerap meminum alkohol.(jpnn)